En búsqueda de la felicidad #2 (el músculo) (Boletín 12)

Hola,

En mi penúltimo boletin (boletín #10) dije que todos
buscamos la felicidad o por lo menos sentirnos bien.

También dije que cometemos un error fatal si atribuimos
la felicidad sólo a las situaciones externas olvidándonos
del hecho que hay una habilidad interna de disfrutar
y ser feliz que se puede fortalecer directamente.

Hoy día quiero aclarar algunas cosas más sobre este tema.

Cuando hablo de felicidad no me refiero al
“jajaja y jijiji, que chévere está la farra”.
Esto sería un concepto muy superficial y
limitado que no puede satisfacer nuestra búsqueda.

La felicidad es como un músculo

Tiene una fibra central, tiene fuerza y flexibilidad.

La fibra central es la alegría de vivir. El mismo hecho
que existímos y podemos vivenciar la vida es un regalo
de inmesurable magnitud. Cuando estamos en contacto
con esa verdad nuestro músculo de felicidad está
activado y sentimos alegría por el mismo hecho de vivir.

La fuerza y flexibilidad de nuestro “músculo de la felicidad“
crece cuando aprendemos cómo integrar nuestros sentimientos
en nuestra alegría de vivir.

Y aquí está el problema. No hemos aprendido cómo
integrar sentimientos como Ira, Tristeza o Miedo. Al contrario,
nos han entrenado a verlos como negativos y por ende de reprimirlos.

El resultado es que cada vez que sentimos uno de esos
sentimientos “negativos” nos sentimos mal y perdemos nuestro
contacto con la alegría de vivir. Y eso pasa a cada rato.

En otras palabras: nuestro músculo de felicidad
se encuentra en un estado de atrofia crónica y aguda.

Si quieres aprender cómo re-animar, fortalecer
y flexibilizar tu músculo de la felicidad
vente al taller que se va dar el 19 y 20 de Febrero

Un abrazo,
Demian

🙂

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